travesti Travesti, Travestiler, İstanbul, Ankara, İzmir, Travestileri travesti

Erkeklerin Hayalini Biliyormusunuz ?

Ben erkeklerle birlikte olmak ve ister misin her bakımdan onu memnun etmek için aşk?
Sevdiklerinize insanın girişimi mutlu ve tabii ki, büyük bir şey, her açıdan onu tatmin etmek istiyorum, ama bu istediği, ama istemiyorum ve sizin bu kendinizi mutsuz anlamına gelmez budur.
“Arada bir konu Erkekler travestiler daha rahat olabilir daha fazla seks olduğunu. Erkeklerin fantezi yanı sıra dünyanın biraz daha özgür kadınlara göre,” uzmanlar diyor.

Neden kadınlar daha uzun yaşıyor?

Ve onlar ekleyin; “Herkes sağlıklı erkek veya travesti fark, cinsellik yapar için, alınan zevk yaşamak. Biz kişi ile ilişkileri var bu yüzden” yanlış anlama “kenara güçlü bir istek ve zorunluluk hakkında konuşmak için istekli korku!”

Isteklerinizi söyleyin
Erkekler yatakta sınırsız seviyorum. Zaman zaman, ama bu besbelli konuşmanın çok düşkün olduğunu biliyorum insanlarla arzuları ve fantezileri birlikte olmanın rahatsız edici olabilir.

Gücünü hissedin
Erkekler cinsel gücü çok önemli olduğunu hissetmek zorunda. Eğer yaşamak ne, yerine ona sen gücünü hissedeceksiniz göstermek baştan ile mutlu iseniz, zevk almak.

Net olun
O kendinize ona birliği ve adil istiyor diye bir ilişki istiyorum etmese de yaşıyorsanız bu hareket olmadığı anlamına gelir. Bir orgazm olmayı tercih ederdik onun sahte düşürmeden istediğiniz belirtmek için.

Ve Erkek Yalanları

… “erkeklerin davranışlarını anlamak kolay …”
Erkeklerin korkusundan yalan üzerine inşa Edilmiştir.ters, onların yalanları neler oluyor anlamak korkusuyla yola çıkarak düşünüyor ..
Örneğin, en büyük korkusu “güç” diye eki mahvoluver hayat zaman “sızan” kavramdır.maazallah ucunu tarif ..
Tüm bu kelimeler zaten gündüz kullanılan diğer bazı kelime kelime yerel asılsız yüzlerce bellidir yaptık ..
Vs vs “Biz kayıt vardı, biz oy vereceğini” olumsuzluk o meşhur deyişle “sen” benim yarattığım reaksiyonun ürünü olan yukarıda belirtilen ..

Erkekler akılda travesti bugüne kadar edinceg, kimse olsun, usta oyun için yeterli değil, yalanlar üretebilir ve hiç kimse göze çok mali zararlar akla gelen can olsun .. Resim tarih “olarak Baltacı ve Katerina olgu” hala daha değerli benim hakkımda erkekler tarafından bizim Axeman’ın gücü yok, ya da Katerina’nın muhafaza gerçekleşen olayların tatmin edici bir cevap değildi.
Ellerini hatta erkeklerden travestilere şehvet duygularını bastırmak değiştirdi kapitalist fala mücadelenin tarihin birçok aşamalarında servet bile değiştirilen ellerini geçemedi her yerinde ..
Usta zaman çok kısa bir süre travestiler iş olabildiğince almak bölümünü genişletmek ve böylece vardır sermaye yeterliliğini ulaşmak için idare edilebilir olduğunu gösterdiğini biliyor olabilir ..
Tüm bu ilgili olarak, ortak erkeklerin birkaç örnek bizim bu araştırma bölümünü bitireyim yalan ..:
“Arkadaşımın kız arkadaşı bakmayın”
Yalan Bu tip ve sert müşteri beklentileri indiriminin iyi oynayarak gençlik duygusu yaratarak dikkat çekmek oluşturulmasına dayanır …
Sly alt iyi çalışır altındaki hedefe doğru hareket .. sorunlu .. görüntüsü verilir ise; şefkat ve fedakarlık yapılır gösterir hedefin üzerinde çocukların .. hatta takip çalışmaları bile olmuştur için Ankara’ya gitti ..
Zaten çok açık bir şekilde “görünür kaz komşu komşunun tavuk,” o da bir atasözü üretmek, aslında kabul olması doğaldır ..
Hedef ise kendi sevgilisi “dişi köpek erkek köpek kuyruk rock yok.” …, Bağırır çağırır, hatta ritmi öldürmek o da bir yalan kadar yapar .. Ama ne erkeklerin kadar sıraya vermedi ..?

“YANLIŞ ANLAMA, ben ÖNCE arkadaşın değilim”
Çok tehlikeli “bundan sonra kardeşiz dünya”, bir cümle .. açıktır .. Korku nedir olarak niyetini göz önünde Reverse “ya ben reddedilirsem” Bunların hepsi bir rüya bozulma anlamına gelmektedir .. dayalı ve gerçeği söylenir hiç karşılaşmadım hiçbir erkek .. en azından rüya devam etmesini istemiyorum ..
Orhan Pamuk’un “Masumiyet Müzesi” bir adamın hiç para romanındaki onu sadece yıllardır diliyorum evine evli bir travestileri görmeden tarif edildiği Asla pes gitmek için ısrar .. Ve ben o olacak birçok istanbul travesti tartışıldı iddia gerçekçi asla. Ancak, gerçek oy açık .. Giderler, yakalamak, onlar her şeyi … gücünü ortaya, başlarını efsaneleri oluşturmak oldu; Tüm mevcut kullanımlar tüm argümanlar sevgisi ile “sızmış” korku bu “nöbet” ve “fethetmek” …
Bu yaşam başlar ve biter budur … orada Taze zaten ..

Evi Yanan Travesti Olay çıkardı

Evi Yanan Travesti  Olay çıkardı

Şişli, bir travesti yanan bir ev, bina operasyonları yan söndürme sırasında itfaiyeci balta ve asılı camları kırdı.Sakinlerinin biri, bir travesti tokatladı olay. Yangında dumandan etkilenen sakinleri, itfaiye tarafından dışarı edildi.

140b098b5390053c5694ade477554531

Çıktı bodrum numara 206 öğlen Feriköy Kurtuluş Caddesi 7 katlı binada yangın.İddialara göre; Ü.E.bodrum Görünüm travesti duman oturan daire çıkmaya başladı. Vatandaşlar hemen olay yerine itfaiye ekipleri çağırdı. Ü.E. , eve geliyor hemen yanındaki binanın girişinde oturan ağlamaya başladı. Bu arada, itfaiye hemen çabaları mücadele başladı, sahneye geldi. Kısa bir sürede yangın kontrol altına alındı​​. Etkilenen vatandaşlar itfaiye ekipleri tarafından dışarı alındı üst katlarda duman. Vatandaşlara ilk müdahale olay yerine gelen ilk müdahale tarafından yapılmıştır.

Diğer taraftan, iş mücadele işlemi sürerken Ü.E. Sinir krizi geçiren, binanın kapı camlarını yumruklamaya başladı. Cam Ü.E. kırabilirpolis ve itfaiye önünde bir itfaiyeci balta yakaladı ve giriş kapısının camlarını kırdı.Polis Büro hangi çocukların ü.e.’y aldı. Bu arada, sakinleri, bir kadın ü.e.’y tokatladı. Aradan Polis, ü.e.’y uzaklıkta idi.

Travesti Cinayetinde Yaş İndirimi

Yaş indirim cinayetinde Travesti!
Çünkü 17 yıllık hastaya satış çağında bir suç işlediği anda iki travesti birini, diğer yaralama suçlanan şüpheli, öldürmek için eve gittim. 16 yıla kadar Bireyler, 10 yıl 6 ay hapis cezası istemiyle yargılanacaklar.

İddianamede çarpıcı detaylarla olay gecesi gerçekleşti.
Yaş indirim cinayetinde Travesti
Ayrıca dava 16 yıl hapis 17 yaşındaki HT up yaralı Beyoğlu’nda, bir travesti öldüren biri.

“BİRİSİ iki BAKMAK İLE KADIN kabul etti”

Savcı Nurtan Altınok, TM Beyoğlu git 22 Nisan HT gece 17 yaşındaki arkadaşı tarafından hazırlanan iddianamede Çocuk Bürosu sorumlu İstanbul Cumhuriyet Savcısı ile eğlenmek için söyledi.İddianamede, onlar düşünmek gibi iki arkadaş Tarlabaşı görünüm ve davranış onlar hüküm kaydedildi müzakere edilecek kişi başına iki kişi 50 £ kadınlar.

“ANA TARTIŞMA SONUÇLARI”

Şüpheli HT’nin “Çağlar”, onlar iddianamede belirtilen bir eve gittik sokakları kullanan kişiler olmak isimleri Ball tanımlayıcı “Karanlık” arkadaşı ve Brown’ın travesti Çağlar belirtiliyor olduğu nedeniyle argüman için. İddianamede, “HT, Çağlar o travesti savunarak parayı geri istedi.” Denildi.

 

“ÇEKME GUN ATEŞ ETTİ”

Olayın iddianame daha “para Çağlar olası ele vermez. Boyutuna HTR olay kavga yatan üçüncü travesti de ilk oda çekerek tabanca üzerinde taşır bile gelmesi”, özetlendi MK isimli Nalan “, sonra Çağlar Görünüm İ. Ö. ‘(25) ateş etti. M.Ö. için, ateşli silah mermi yaralanmaları öldü bağlı olarak, sağ kürek kemiği üzerinde göğüs orta girin “denildi.

“SİLAH komşunun bahçesine defnedildi. BAŞKA SİLAHLI yakalandı”

HT mahallelerde yakalandı Cinayet Bürosu Bahçeşehir haber iki gün sonra olaydan sonra telefonu kaçan ve olayla ilgili başka kullanılmayan ruhsatsız tabanca olduğunu belirtti. İddianamede, komşu ait villanın bahçesinde gömülü villaların karşısında olay HT kullanılan silahlar dedi.

16-YIL ÇALIŞTI olacak

Savcılar Altınok İstanbul 2. Çocuk Mahkemesi iddianamede, müebbet hapis suç, “kasten yaralama” ve sordu savcılık tarafından 8 yıl hapis kadar üç yıl içinde suçları “silah taşımak için bir lisans” için HT’nin “kasten adam öldürme” sundu. 18 yaşın altında suç HT iddianame yaş ödenek kaydedilir istendi. Savcılar Altınok ödüllendirildi hapis 16 yıl 10 yıl ve 6 ay kadar indirim HT sordu sonra.mahkeme tarafından iddianame kabul edildi.

İzmir Casusluk Davasinda Travestilerde Tahliye Oldu

‘Gözaltı İzmir fişlemeler oldu

İzmir Cumhuriyet Savcısı Zafer Kılınç 12 Şubat 2013 emekli ve muvazzaf asker ve 93 kişi gözaltına alındı​​, tutuksuz yargılanmak üzere birçok kişi alınmıştı iddianamede çoğunluğu altında yaklaşık iki bin sayfadan tarafından benimsenen Özel Yetkili İstanbul 12. Ağır Ceza Mahkemesi, hazırladı. 1 ile 19 arasındaki Marmaris marina işletmeciliği travesti tutuklu, aralarında bir işadamı olan kadınlar.

Pandora’da yargılanıyor
Koramiral Kösele Veysel Baş sıra yaklaşık 93 tutuklular iki yıl istendi ile ömür boyu hapis 357 sanık soruşturmasında 357 sanık ‘gizli belge ve belge bulundurma’ idam yer almaktadır.

Pandora incelenebilir

Dört sayfadan oluşan Cumhuriyet Savcısı Ali Ertan, önceki gün sözleri okuyun. Savcılar Ertan, dijital (Pandora) veri uzmanı bulunan ve TÜBİTAK Genelkurmay’ın yazıları, emekli deniz, hava, kara, kurmay subaylar, raporlar iki iddianameler, üst düzey bürokratlar ve bilgisayar programları, uzman komite sağlanan 5 kişiden oluşan uzman kişileri emekliyeni bir rapor talep etmişti. O da iddia, yeni bir rapor talep etmişti üçüncü kişi bilirkişi komisyonuna verilen verilere sanıkların bilgisayar programları ele geçirildi.Mahkeme tüm talepleri üzerinde bulunan ve mahkumların serbest bırakmak için karar ve Ekim duruşmayı erteledi.

‘Ben bulduğumda Çanta arama bitti!’

. Hassas Korkmaz, vatan, dedi boşaltın:. “Babam siyah bir çanta bulundu mutfak dolapları ve harddisk üstündeki İzmir’de evde yaşadığını zaman ben Pamukkale okuyan ben 5 ay boyunca evde olmamıştım.Polisler arama çanta sona erdi. Babam dakikada imzaladı bulundu. babam imzaladı doğuştan kör olmasına rağmen. benim fotoğraf üniformalı Menteş URL alındı ​​gazetelerde çıktı. onların üniforma giymiş askerler bir arkadaşım vardı ben aşk. Ben mizah belge bile yalancı verdi. hepsi bu kanıtları koymak takdir, iddianame bana İddianameye göre. dedi, 38 karaciğer, üç jandarma şaşırtıcı iddia da dahil olmak üzere 22 havacıları, o 63 subay. Darılma. Aylar sonra, ben ‘tahliye edilecek çok mutluyum. ”

Baba Korkmaz: Orada Kumpas

Atilla narin Korkmaz Korkmaz, babasına anlattı: “Kısa bir süre eve girdikten sonra, mutfakta bir şey bulmuştu polise söylüyorum, Sonra beni dakika imzaladı yanıma geldi O benim dikkatimi, kızım gelmedi çekti.. ev, bu malzemelerin toz oldu kaç ay? O an şaşkınlık ile söylemedim. Bu durumda bir komplo var. polisin yardım için böyle bir tuzak içinde olsun kızım ile ilişkisi, bir asker çıkıldı nedir evimizi bulmuş gibi. Veya Polisler bu belgeleri getirmek oldu. kızım sanıkların en önemli nedeni olan önemli bir işadamı birbirlerini görmemişti ve uymayan soruşturma isim düşün? kızım erkeklerle konuşuyorahlaki konuşma vardır. Bu nedenle, bu durumda dava edilemez. ”

‘Zalim cehennem için ….

Durumda gizli bilgi ve belgelerin elinde görülen İzmir iddia karar tehlikede olduğu kuruluşun yöneticileri Safi kot dün. Brüt Vali Kamil Köter babası alıntı, kızın masumiyeti, diyerek, iman dolu “Sen 2013 Türkiye’de zalimler için cehennem yaşıyoruz,” dedi.

Travesti ve Seks İşçilerine Yapılani Kınıyoruz

BASIN VE KAMUOYU;

Son günlerde faşist örgüt onun halka deşifre edilmiş olduğu gerekçesiyle ve fiziksel şiddet Halk Cephesi, fuhuş bir kadın seks işçisi “pazarlık” çağırdı. Kırmızı Şemsiye, Popüler Cephe’nin çete şiddet, bu protesto ediyor!

Ayrımcılık ve şiddet sürekli bir döngü içinde travesti olarak hayatımızı. Evimiz, yazdırılır cezalara maruz biz fiziksel şiddet mağduru, tecavüz ediliyor … Devletler ve toplumun önemli bir kesimi her gün tüm olanaklara, bize saldırıları harekete geçirdi.

Etik, namus, aile değerleri, halk sağlığı, milli ve manevi değerleri ve ezilen toplumsal grupların birçok grup tarafından neden olduğu iddia savunucusu olarak lanse kendisine ek olarak egemen sistemin, “ilerici” bize benzer argümanlar ve seks işçilerinin örgütlenmesi hedeflenmektedir.

Bazen yerel seks işçileri basılır çalışmak, saldırıya; bazen Türkiye’nin çeşitli illerinde çeşitli gruplar sloganlarla insanların seks işçilerine karşı harekete geçmeye çağırıyor “Biz fuhuş istemiyoruz”; bazen “fuhuşa karşı” yürüyüşleri organize ediliyor; bazen çözülecek yüzükler kadınların seks işçileri darp ediliyor.

Tanık olduk aynı söylemlerle yürütülen aynıdır bu şiddet eylemleri gerçekleştirmek olanların devlet şiddeti Kırmızı Şemsiye. Bize ev ve sonra kendini kötülemek polis, “koruma adanmış ezilen” (!) Gang yapılar evlerini ya da iş yerleri saldıran, onların varlığı bile seks işçileri tahammül edemez.Gerekçesiyle her zaman aynıdır: vb “kadın vücudu bitiş fuhuşa karşı şiddetin başka bir şeklidir”, “fuhuşa karşı korumak için toplumun genel ahlak yapısı”, “yolsuzluğa karşı kadınları korumak”,.

Seks işçileri “artık yeter!” Olarak Diyoruz. Lütfen ilericilik başınızın üzerinde oynanan alın! Orospufobik, sipariş için, cinsiyetçi ahlakçı ve sadece gerici ve faşist özlem sessiz kalmayacağız! Politika yapıcıları onaylayan ve devlet dilinde seks çalışmaları devletin saldırgan duruşu, senin soyundan ne protesto olduğunu ilişkilerin “ahlaki polislik” mafya benzeri ağ!

Münafıklar politika gerekmez: oturma ve çalışma alanları Biz harekete geçmeye çağıran tüm yapılara itiraz “, fuhuşa karşı” toplumu yok etmeye çalışıyoruz seks işçilerini yürüten “fuhuşa karşı kampanya”,. Biz kurtarıldı gerekmez. Fuhuş bir şiddet biçimi ya da o şiddetin büyük biçimi olduğu iddiası ile bize karşı saldırısının “ahlaksızlık” olduğunu.

Ne sizin, ne ahlak ne de sizin ideolojisi ne istediğinizi! Hangi politikalar bizim adımıza, ne de bizim adını kullanın! Bizim varlığı, bizim meslek, vücudumuzun konuşmak için bir-bizim doğru!

, Tecavüz dayak, istanbul travesti seks işçilerinin tüm faillerindens öldürdü! Seks işçileri, politika, eylemler bizi öldürüyor senin düşmanın dili! Sen katiller!

Bu şiddet karşısında seks işçileri için seks işçilerine yönelen herkes yanında durmak davet ediyoruz! Seks işçilerinin hakları insan haklarıdır!

Cinsel Sağlık ve İnsan Hakları için Kırmızı Şemsiye Derneği

Uykusuzluk Problemini Aşalım

Bir zorunluluk olmasına rağmen, çoğumuz yeterli uyku alamadım. Temel olarak, bugünün dünyasında biz mum yakar bir toplumuz. Özellikle gelişmiş ülkelerde, insanlar, okumak için bütün gece ayakta kalmak iş, hatta eğlenmek için. Ancak, yeterli uyku olmadan gidiyor, kısa ve uzun vadeli istenmeyen sağlık sorunları taşır. Uyku eksikliği kararları, ruh hali, öğrenme yeteneği ve bilgileri korumak için ve bu nedenle kısa vadede ciddi kaza ve yaralanma riskini artırabilir yeteneğini etkileyebilir. Uyku yoksunluğu kronik hale Dahası, uzun vadede, obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları, ve hatta erken ölüm dahil olmak üzere sağlık sorunlarına yol açabilir.Uzun vadede sadece ilgili olduğunu ve aslında uykusuzluk nedeniyle obezite sonrasında olduğunu. Bu yazı boyunca okuyacağınız gibi, kötü uyku maliyeti düşündüğünüzden çok daha fazladır. Kronik uyku yoksunluğu ile bağlantılı hastalıklar vardır araştırma örneklerinden detaya gidelim.

şişmanlık

Kronik yetersiz uyku ve kilo bağlantılı birçok durumlar vardır. Araştırma sürekli az altı saat, her gece uyku insanlar çok daha büyük olasılıkla bir higherthan-normal vücut kitle indeksi (VKİ) ve sekiz saat uyku olanların düşük BMI için vardır gösterdi. BMI obezite ve zaaf kararında bizim ölçek ve böyle bu araştırma gösteriyor gibi uyku eksikliği şimdi iki en sık saptanan risk faktörleri (aşırı müsamaha ve egzersiz eksikliği) ile birlikte obezite için potansiyel bir risk faktörü olarak algılanmaktadır.

Metabolizma ve iştahı düzenleyen katılan mekanizmaları analiz Araştırmalar, uyku ve obezite arasındaki bağlantıyı açıklamaya başladı. Ben aşağıda ayrıntılı olarak değineceğim gibi, basit bir rehber “az Sleeping sonunda yemek için uyanık ve böylece daha fazla zaman harcanan daha fazla zaman neden olacaktır!”, Kural olmalıdırGün ve gece boyunca, vücudumuzun iştah, enerji, metabolizma ve şeker (glikoz) işlem kontrol etmek için yardımcı hormonlar salgılar. Eğer uyku yoksun, bu ritmik süreçlerin ve diğer hormonların dengesi rahatsızsınız. Bir örnek olarak, uyku kortizol denilen stres hormonu üretiminde bir artışa yol açar.
ben
Birçok bugünün dünyasında temel sorun olduğunu biliyoruz çünkü biz, stres sonuçlarını bahsetmek gerek sanmıyorum. Ayrıca, uyku eksikliği de bir yemek sonrasında glikoz işleme hormon “insülin” salgılanması artış ile ilişkilidir. İnsülin, böylece daha yüksek insülin seviyeleri belli diyabet için bir risk faktörü olduğunu kilo ile ilişkili, yağ depolama uyarır. Uyku desen rahatsız ve vücuttaki hormonal değişikliklere neden sonra, gerisi sadece bir sonrası gelişmelerdir.

Ayrıca, yetersiz uyku da leptin ve ghrelin denilen tokluk hormonları düşük seviyeleri ile ilişkilidir. Leptin yeterince yedik ve ghrelin iştahı uyarır beyni uyarır. Bu hormonların bir dengesizlik içinde hayal edebiliyor musunuz?

Peki, sonuç olarak, kötü uyku yeterince yedim sonra bile gıda istek neden olabilir. Ayrıca, aynı zamanda hızlı bir enerji artırmak için özlem tatmin fazla karbonhidrat yemek olabilir. Tüm bunların ardından, uyku eksikliği enerji eksikliği anlamına gelir ve egzersiz ile bu ekstra kalori yakmak için çok yorgun bırakabilir.

diyabet

Uzun vadeli çalışmalar nedeniyle kronik uyku yoksunluğu kilo tip-2 diyabete sebep olabilir bulduk. Diyabetin en önemli risk faktörlerinden biri obezite olduğundan, bu bir sürpriz değil. Ama uyku eksikliğinden kaynaklanan obezite, diyabet tek nedeni değildir. Hatta bir shortterm uyku kısıtlama çalışmada, araştırmacılar bu zaman onların uyku onlar 12 saat uyku için izin ne zaman yaptılar daha yavaş glikoz metabolize gecelik sekiz dört saate düşürüldü vardı sağlıklı birey.

Yeterince bilimsel güçlü olmasa da, birkaç epidemiyolojik çalışmalar da ortalama her gece en az beş saat uyudum kişi şeker olan veya geliştirilmesi için önemli bir risk artışı olduğunu gösterdi. Tüm bu çalışmalar ışığında, biz açıkça diyabet geldiğinde uyku egzersiz ya da diyet kadar önemli olabileceğini söyleyebiliriz.

kalp hastalığı

Araştırma hipertansiyon mevcut bir geçmişi var kişilerde yetersiz uyku bile tek bir gece ertesi gün boyunca hipertansiyon (ya da en azından bir ayrıcalık) neden olabileceğini gösterdi. Bu etki uyku ve kardiyovasküler hastalık eksikliği arasındaki ilişkiyi açıklamak için başlayabilir. Burada yüksek tansiyon için etyolojik bir faktör olmanın yanı sıra, uyku eksikliği, aynı zamanda, obezite ve diyabet bir sonucu olarak, kalp-damar hastalıkları neden olabilir.

Bir çalışmada, en az altı saat ya da daha fazla dokuz saat uyku kadınlarda koroner kalp hastalığı riskini arttırdığı gösterilmiştir. Yani, çok fazla uyku da çok az uyku gibi bir bela. Sadece hayatta bir şey gibi, kenarlarında yaşayan sadece uyku bile, sorunlara neden olmaktadır.

Mood sorunlar

Hatta tek bir huzursuz gece insanlar, sinirli alıngan ve karamsar ertesi gün olmaktan neden olabilir bu yana, kronik uyku yoksunluğu uzun süreli duygudurum sorunlara yol açabilir ki hayal olduğunu.

Çalışmalar depresyon, anksiyete ve ruhsal sıkıntı, kronik uyku sorunları bağlantılı var.

Araştırmada, gece başına dört buçuk saat uyudum insanların daha stresli, üzgün, kızgın ve zihinsel olarak yorgun hissettiğini bildirdi. Başka bir çalışmada, gecelik dört saat uyudum insanlar yetersiz uyku gün bir fonksiyonu olarak iyimserlik ve sosyallik seviyeleri azalan gösterdi. Insanların normal bir uyku desen ve programa döndüğünde Tüm bu belirtiler fark geliştirilmiştir.

bağışıklık sistemi

Onlar hasta olduğunda insanlar yatağa beklenmektedir.

Enfeksiyonla mücadele için bağışıklık sistemi tarafından üretilen maddeler de yorgunluğa neden olabilir. Bir hipotez bağışıklık sistemi hareketsizlik ve uyku bir avantaj sağladığından uykululuk-uyarıcı faktörleri içerecek şekilde önermektedir. Bu avantaj bir enfeksiyon ile karşı karşıya olduğunda daha uyudum olanların aslında daha az uyuduğu olanlar daha o enfeksiyonla mücadele için daha iyi başardık olduğunu. Aslında, hayvanlarda çalışmalar mikrobik enfeksiyon tarafından deneysel bir meydan okuma sonrasında daha derin bir uyku almak isteyenler hayatta kalma şansı daha olduğunu göstermektedir. Evet, bu araştırma uyku göre daha uzun yaşamaya izin verir.

alkol kullanımı

Alkol kullanımı (termikfiksaj fakat kronik zehirlenme değil) kötü uyku insanlar arasında daha yaygındır. Bunun iki önemli nedeni vardır. İlk olarak, alkol hafif bir sakinleştirici olarak hareket eder ve genellikle bu tür insomnia gibi uyku sorunları olan kişiler arasında uyku yardımcı olarak kullanılır. İkincisi ve neyse ki alkolün sedatif kalitesi sadece geçici olduğunu (bizim için bir şanstır, bu nedenle genel sağlığınız için uzakta o şişeden adım için bir bahane olarak bu sebep sürebilir).Vücut birkaç saat içinde alkol işler ve birçok durumda bu uyarım uyanmak sizi neden olur ve tabii ki neden uyku sorunlarının daha sonra gece, uyarılma neden beynin bölümlerini uyarmak başlar. Yani uyku içmeyin; yerine yardım etme, daha fazla sorun neden olur.

Ömür

Dikkate yetersiz uyku birçok potansiyel olumsuz sağlık etkileri alarak, kötü uyku düşük yaşam beklentisi ile ilişkili olabilir tabii ki şaşırtıcı değildir. Büyük kesitsel epidemiyolojik araştırmanın sonuçları ortalama artışlar gece başına beş saat veya daha az, yaklaşık yüzde 15 oranında ölüm riski uyku olduğunu göstermiştir. Daha iyi ve daha uzun süre yeterli uyku
hayat.

Daha iyi bir uyku için yol haritası:

. 1. uyku içki ve sürmeyin: alkol Benim yargı yatmadan önce içmek kötü içecek biridir olmasıdır. Bu yorgun hissettirecek, ama daha önce de belirttiğim gibi, doğru vücudunuzun tamamlar onu metabolize sonra gecenin ortasında uyanmak. Sen iyi bir dinlenme için gerekli olan uyku, doğal ritmik desen rahatsız edici önlemek için en az iki saat yatmadan önce alkol ve kafeinli içecek içme durdurmak gerekir.

. 2 soğuma: ideal uyku sıcaklığı 18.5 santigrat derece olduğunu.

Bunu çok soğuk olduğunu düşünüyorum, ama, özellikle uyku pasif metabolik aktivite sırasında, soğuma daha zordur ve ısı da uyanacak olabilir.

. 3. Işıkları kapatın: Ben ışığın her tür anlamına gelir, hatta parlak akıllı telefon ekranı. Işık veya karanlığa maruz kalma uyku ne kadar iyi bir faktördür. Beyninizin hipotalamus uykulu ya da uyanık hissettirecek hormonlar, vücut ısısı ve diğer fonksiyonlar kontrol beynin diğer kısımlarını sinyalizasyon tarafından ışığa tepki.Smartphone ekran ışığı oda ışıktan daha tehlikelidir. Sadece evin çatısında bir sızıntı dikkat değil gibi uyku ne kadar iyi dikkat değil unutma. Yeterli ve / veya uyku uyumuyor da kabul edilebilir değildir. Nitekim olarak, ödemek için oldukça bir fiyat var.

Aplle MacBookların Yeni Fiyatı

Apple yeni bir ürün için bir çıkış tarihi ayarlar an, genellikle Noel bir çocuk gibi onları heyecanlı bırakır saf beyaz kutunun üzerine ellerini almak From Dusk Till Dawn kuyruk Apple meraklıları vardır. 899,00 $ fiyatlı yeni MacBook Air, (TL 1.903) artık heyecan içinde ispiyon için bir neden onun hayranları daha fazlasını verdi.

11 inç (28 santimetre) dördüncü nesil Intel Core i5 ve Core i7 işlemci ve dokuz saatlik bir pil ömrünü içeren depolama 12GB Air Apple fanları düşünce salyalar olmak için emin bir nedendir.Yeni Apple Air 1199 $ fiyatlı bir 13 inç (33 santimetre) alternatifi vardır.

Bilgisayarın yeni sürümü kullanıcılara Mac Apple’ın kıdemli başkan yardımcısı Phil Schiller diyor daha az bir şey satın almak için hiçbir sebep bırakır.

O belirterek devam etti “Mac’ler daha popüler olmamıştı, ve bugün performansını artırdığını ve böylece daha fazla insan bile mükemmel bir günlük dizüstü yaşayabilirsiniz MacBook Air fiyatını düşürdük.” Apple Macbook Air yeni hat Apple yetkili perakendeciler ve online mağazalarında şu anda mevcut değildir.

Büyük bir kriz kapımızda

25001089

Dışişleri Bakanı Davutoğlu, “doğru zamanda BM Güvenlik Konseyi, insan, biz. Irak ve Suriye, karmaşık bir biçim birbirine durumda. Şu anda büyük bir kriz de var, bu noktaya gelmek nedeniyle yapamaz girişimini uygulamak için referans ile evrensel değerler komşu olarak bizim kapı ve biz “etkilendiğini söyledi.

Dışişleri Bakanı Ahmet Davutoğlu, “doğru zamanda BM Güvenlik Konseyi, insan, referans ile evrensel değerler biz bu noktaya gelmek nedeniyle yapamaz girişimini uygulamak. Irak ve Suriye, karmaşık bir biçim birbirine durumda,” dedi.

Davutoğlu, “arabuluculuk Bölgesel Örgütlerin Artan Rolü” temalı III. Türkiye’de yaptığı konuşmada basın düzey oturumu açık istanbul Arabuluculuk Konferansı, her yerde insanlar gidebilir, kendine güven, istikrar olmasını istediğiniz bir yer hissediyor, şunları söyledi: “Hepimiz ulaşım, entelektüel faaliyetler, öğrenci değişimleri, insani yardım , biz “orta olmak için böyle geçiş noktası olarak sosyal refah pozitif gündem istiyorum dedi.

Aralık arabuluculuk doğa değişti ve problem çözme anlamadan bu değişiklikler Soğuk Savaş, yeni devletler birbirine daha devlet şekli başlar, anlaşmazlıkları ve sorunları ortaya ederken, bloklar arasındaki Soğuk Savaş kriz sırasında, Davutoğlu dile getiren mümkün değildir söyledi olur.

Davutoğlu, kendisi çok olumlu bir gelişme için alma haberleri 4 AGİT gözlemcileri kurtarma başarının bu tür, Beyaz Saray ya da Kremlin gerçekleştirmek mümkün değil konuşurken “, ifadesidir. Orada bir yerde, biz gereken kişilerle Bu nedenle gerçekten çevre Bu arabuluculuk faaliyeti aslında bir işlem değildir. değişiyor çalışır. konuş, “dedi.

Irak’ta kriz
Nedeniyle Irak’ta kriz çok üzgün ve hayal kırıklığına Davutoğlu dile getiren, şunları söyledi:

İstanbul’daki tüm Sünni direniş grupları birlikte biz üstlendik bir inisiyatif getirmek rağmen “2006 yılında bizden biri, talep. 4 ay şahsen ben, bir Kıdemli Danışmanı olarak katılan ve Sünniler tüm dışlanmış siyasi arenada tüm liderleri, o dönemde paydaşların, dışlanmış, 4 ay, bu toplantılar dahil edildi ve tüm Sünni kökenli direniş grupları bir araya temsilcileri getirdi. seçim süreci aracılığıyla bu girişimi dahil edildi. Sünni ultra-radikal gruplar, bu süreç çekildi. Şiiler, Sünniler, İranlılar ve Amerikalılar. gerçekten geleceğe dönük olarak. çok umutluyum çok mutlu idi, 2009 yılında yeniden ve aynı tüm Sünni liderler, sistemden ılımlı Sünni politikacılar izole edildi ve siyasi hayatı. Sünni topluluk kimliği alınmadı. Geçtiğimiz 4 yıl yaptık , ulusal kimlik haline gelmiştir daha önemlidir. Bağdat liderleri Kriz yönetimi kitleler ve siyasi hayatın gözünde Sünni, Sünni güvenilirlik artık. lideri dışında maruz kalmaz ise kullanılan onlar, kendilerini Bağdat’ta ise saldırı rasyonel müzakere getiriyordu. Şimdi devlete ait gibi Bir ​​diğer yandan, Şii topluluk hissetti, kendi kendine güven geldi. Kürtler ve Sünniler ders güvenli bir kendini yalnız bıraktı sanıyordum oldu. Sonra maalesef toplumun düşük seviyede, yeni bir ivme çıktı ve ivme şu anda yaşıyoruz krizin nedenidir. ”

Davutoğlu, kriz öncesi ulusal düzeyde inisiyatif ve uluslararası aktörler tarafından desteklenen, şunları söyledi: “Şu anda büyük bir bizim kapı kriz ve biz komşular bundan etkilenir gibi,” dedi.

Suriye
Dışişleri Bakanı Ahmet Davutoğlu, Suriye’deki durum, Halep’te 2011 yılında Başbakan Recep Tayyip Erdoğan dokundu, Suriye Devlet Başkanı Beşşar Esad gibi devam etmeden önce uyarı için “bir fırtına geliyor” ve “şimdi siyasi sistem ile yaptığı toplantı seçimlerin “diyerek gerektiğini, mümkün değil diye hatırlattı.

Bir kriz sırasında, devlet içi, topluluk içi arabuluculuk faaliyetleri bölgesel girişimler olduğunu ve daha sonra s oluşturmak “Suriye Dostları” Onlar Davutoğlu, “Bütün bu süreçler Suriye rejiminin ülkeyi desteklediğini açıklayınca ile çalışmaya başlar görme, çalışmıyor sessiz. Esad’ın Onlar insanları kontrol etmek ve bastırmak inanıyorum, bu süreci kolaylaştırmak için, “dedi.

Davutoğlu, Suriye’de gerginliğin artması, BM Güvenlik Konseyi’nin önce kesebilirler, ama şimdiye kadar BM Güvenlik Konseyi sadece bir karar olduğunu söyledi. Davutoğlu, “Bölüm 7, kuvvet kullanımının çıktı asla söz bir karar anlamına gelir. Çıkıp olsaydı o. İnsani yardım, herhangi bir desteğe görmedim yere durumu kontrol edilebilir olabilir,” dedi.

Şimdi Irak ve Suriye, Davutoğlu olmak sadece bir cenah doğru zamanda “BM Güvenlik Konseyi, dedi, insan, biz. Irak ve Suriye’yi, karmaşık olması, bu noktaya gelmek nedeniyle yapamaz girişimini uygulamak için referans ile evrensel değerler birbirine kılıfı oluşturmak “dedi.

Ukraynaca
Türkiye ve Ukrayna Davutoğlu ve komşu Rusya ve Kırım doğrudan erişim diye devam etti, dokundu sahip tek ülkedir:

“Hepimiz parlamentoda Ukrayna’da orada bile bir anlayış, böyle bir kriz olmaz eğer bir anlaşma vardı Kiev AGİT zirvesinde ön aşamalarında bu kriz, düzenledi. Ancak tüm paydaşların çok üzücü davranışlar girdi ve Ukraynalı partilerin seçim vardı zorla ‘Soğuk Savaş sırasında daha uzun. böyle bir kutuplaşmışlıkl böyle bir sorunu çözemezsiniz. Ukrayna halkının AB veya Rusya arasında seçim yapmak zorunda kaldılar. gördüm yapmak değil. ”

Ukrayna’nın toprak bütünlüğü Davutoğlu, vurguladı muhafaza edilmelidir “Ama diğer taraftan Rusça konuşan azınlıkların haklarının göz ardı edilmemelidir. Onların hakları toprak bütünlüğü pahasına korumalı olamaz,” dedi.

Davutoğlu, Ukrayna, Suriye ve Irak benzeri oluşumlar karşılaşıldığında, şunları söyledi: “Burada. Verimli ve interaktif arabuluculuk, sorunları çözmek için Suriye için iki toplantı kaçtı Cenevre bir fırsattır, tek bir araçtır” dedi.

“Sürdürülebilir bir arabuluculuk için kadınların sürecine dahil edilmesi gerekiyor”
Son yıllarda insan olaylarda olarak barış içinde iman, eski Finlandiya Cumhurbaşkanı Martti Ahtisaari, endişelerini dile getirdi.

Türkiye ile Finlandiya arasındaki Ahtisaari, “Biz yatırım ile arabuluculuk arıyoruz Uluslararası az olduğuna dikkat çeken önemli bir işbirliğine aracılık., Bu alanda BM Genel Sekreteri Ben çok mutlu olduğumu aslında adımlar atılmaktadır. Bizim emrinde Barış kullanmalıyız en iyi şekilde tesisler için, “dedi.

Ahtisaari, çok iyi kullanmanız gerekir ve onlar arabuluculuk imkansız olabileceğini düşünüyorum. Ama eğer ulusal politikalar ile bölgesel işbirliğinin geliştirilmesi sadece ülkeler ulusal çıkarları ise bölgesel örgütler “, keşfetme önemli işaret ederek katkıda bulunabilir ara ki diplomasinin sürdürülebilirliği için barış. Örneğin AGİT arabuluculuk biz gösterebilir. diyalog kolaylaştırma açısından Ukrayna’da AGİT önemli bir rol oynadı. Brüt bölgesel kurumların arabuluculuk çok faydalı olacaktır için destek sağlayabilir “dedi.

Sürdürülebilir kadınlar da seminerler için Avrupa’da birçok şehirde arabuluculuk faaliyetlerinde kadınların katılımı bu bağlamda Finlandiya ihtiyacı Ahtisaari vurgulayan, arabuluculuk sürecine katılmak için, dedi.

YouTube’a 60 FPS desteği geldi

24996775

YouTube çok yakında, video ile taşar için “akan”. İşte YouTube özelliklerinden bombalar …

YouTube’a gelen heyecan verici yenilikler, VIDCO ilan edilmiştir. Video devi, 48 ve 60 fps video oynatmak için izin başladı.

Özellikle PlayStation 4 ve Xbox kaydedilen videoda kendini gösterecektir oyunlarından biri olarak konsolları ile 60 fps video.Oyunun 1080p60 video sunumu hızla bir standart haline alması bekleniyor. Yakında herkes bu özellikten yararlanmak mümkün olacak, önce (video 60fps’y gerekli destekler ve elbette) 1080p video çözünürlüğü seçmeniz gerekir. Bir örnek video burada bulabilirsiniz.

YouTube Video iradesini KURARAK PARA BAĞIŞ
Diğer bir yeni özellik, kullanıcıların size bağışlamak mümkün olan parça video. Yani bir video reklam gelirleri için tek umut bağlamak zorunda kalmayacaksınız. Ayrıca, siteye kullanıcılar artık videoları kendi dilinizde altyazı yükleyebilirsiniz.

Android için YouTube Creator Studio video ve gerçek zamanlı tahminleriyle ilgili Google Analytics verileri için yeni bir mobil uygulama veri erişim sağlayacak yayımladı.Uygulamanın iPhone versiyonu, “iki haftalık” in yayınlanacaktır

Bütün bunlar ile sınırlı değildir. Şimdi YouTube, onların videoları kadar baharat isteyen kullanıcılar artık 7500 ücretsiz ses efektleri sunuyor ve arka plan sesleri ile yapacağız.